Bienfaits

Lorsque vous ajoutez des graines de chia dans votre nourriture ou vos boissons, elles absorbent 7 fois leur poids en liquide...

Vous envisagez ou êtes déjà végétarien, dans ce cas, vous vous êtes sans doute posé la question de l'apport en protéines. Le corps en a besoin pour se maintenir en forme et garder la santé.

Le chia est considéré comme un "superaliment" complet issu de la nature. Il contient, en effet, des niveaux élevés d'éléments nutritifs qui sont essentiels dans le cadre d'une alimentation saine.