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Graine de lin ou graine de chia : que choisir ?

Les avantages des graines de chia par rapport aux graines de lin :

  • Elles sont plus faciles à digérer
  • Elles sont plus nutritives et n’ont pas besoin d’être broyées
  • Elles ne présentent pas de facteurs anti-nutritionnels
  • Elles ont un goût beaucoup plus agréable
  • Elles se conservent longtemps contrairement, aux graines de lin qui sont très difficiles à conserver

Comparatif entre la graine de lin et la graine de chia :

comparatif chia lin